恵みの雨

連日の殺人的な猛暑が嘘だったかのような、涼しい雨が続いた2日間。 お陰様で昨日、今日はまだ暑さの和らいだ時間帯にみっちりと水上でトレーニングができました。 とはいっても今回の合宿は、シーズン後半及び来年に向けてのストレングスメニューがメインとなっていますが、ある意味天候に恵まれていると言えるでしょう。 それはさておき、専門家による指導の下のウエイトトレーニングです。 rowingにもたらす効果を自分なりに理解して、また有効に時間を使っていきたい。