今日からシングルスカルで復活…の予定でしたが、あまりいい状態ではないのでエルゴも乗艇もやめることにして一切負担のかからないサイクリングに切り替え。
ということでミュンヘンのボートコースを計19周の約95km。
水分を一切取らずに走破したのが体に悪かったのか、疲労感が残っています。
今日はオリンピックのFinalAにも進出したことのある大ベテラン選手とも話す機会があり、故障に対する対処法や効率的なリハビリの手法など、今の自分にとってはかなり必要な情報が得られた1日でもありました。
結局のところは自分でペースを掴んで最善の回復を遂げるしかないのです。
それがまだ不透明であるうちは、まだまだ2流3流だなと感じました。
日々勉強します。
これはミュンヘンの艇庫にあるこじんまりとしたエルゴルーム。
他にもいろいろあるようですが、ここで復活に向けてのリハビリに付き合ってもらってます。
体の状態は確実によくなっています。
今日はエルゴで90min*2setのリハビリメニュー。
漕ぐ分にはほぼ問題なく動けるので明日からシングルスカルから漕ぎ始める予定です。
思っていたよりも早く回復できていますが、細心の注意を払いながら確認しようと思います。
写真は今生活しているアパート。
ホテルでの宿泊はハイコストなため、僕らのクルーはバーとスーパーマーケットの上の階にあるアパートにてルームシェア状態です。
夜はうるさいですが、下手なホテルよりも快適に生活できるので問題ありません。
痛みは徐々に引いてきて、今日もこれからエルゴでリハビリ。
ブレドに比べてミュンヘンは気温も低く、このところ雨も続いているので、故障だけでなく病気にも注意したいところ。
おとといから本格的なリハビリを始めて、昨日で90minくらいは漕げるようになってきた。
でも焦らず確実に治したい。
まさか海外でしかもレースの直前で故障することになるとは思ってもいませんでしたが、確実に回復してきているのを感じています。
ブレドではレースの前日になって漕げない状態になってしまいましたが、今年からボートのナショナルトレーナーに就任した方の手厚いケアのおかげ様で、急速によくなってきています。
やってしまったことではありますが、今の立場・状況下で故障して改めて考えさせられたり感じたりすることが色々あります。
焦る気持ちを抑えながら、今日の午後もこれからリハビリです。
体力と感覚を取り戻しながら水上に戻りたい。
インターネット環境の問題でなかなか更新できずにいます。
ワールドカップ第１戦は、LM4- 9位 LW2X 15位 LM1X 棄権 という結果で終わりました。
昨日ブレドからミュンヘンに移動し、昨日からエルゴでのリハビリを開始しています。
まだ本調子ではありませんが、早期復活できるように過ごしていきます。
| 田立 健太 （ただち けんた） | |
| ■ | 所属： 一般社団法人TMG本部 |
| ■ | 生年月日：1984/3/30 |
| ■ | 身長：177cm |
| ■ | 体重：73kg |
| ■ | 出身地：埼玉県 |
| ■ | 出身校：中央大学卒 |
上記バーコードをケータイで読み取ってアクセスしてください。ケータイの機種によってはご覧になれない場合もございます事、ご了承願います。
