2010年1月アーカイブ

氷点下3℃ということで今朝は本格的な冬の気候の中乗艇。

出ている艇の数が多く、小波に翻弄されていたこともありますが、今日は不安定さが目立ったモーション。

スピードが出せていないから不安定だった…

ではなぜスピードが出せなかったのか…

陸で見ていたチームメイトも同じようなことを言っており、自分でも分かっていながらできていないことややりたいことを代弁してくれているかのようなアドバイスをくれたりしました。

今日のところの課題はすぐに見つけることができましたが、最も自分に足りない部分であると言っても過言ではありません。

やってしまったことなので、それに気付けただけ滑り止めになったと思うし、また明日以降のトレーニングで反映させていく限りです。

夜はストレングス強化メニュー。

去年まではひたすら体の強度だけを追求していましたが、結局それだけでは通用しないものでした。

出力自体は悪くはないので、エルゴや水上でのパフォーマンスに繋げる工夫をもっと凝らしていきたいと思います。

また馬鹿みたいに『できる』と思い込んでやっていこう。

自分のことは自分自身が一番よく知っているはず…

と思っている人は少なくないと思います。僕もそのうちの一人。

しかしながら自分で『今の自分はこうなっている（こうできている）』と思っていても実際には違った動きをしていたり、違う方向に向かっていたりしていることもあり得ます。

用いる言葉が少し違いますが、ニュアンスだけで表現するとしたら今チームにはセカンドオピニオン的存在がいます。

やるのは当事者なので自分（達）の手応えや実際のタイムなどの方が重要ではありますが、そこに行きつくまでの方向修正やヒントを与えてくれる存在が同じチーム内にいることは絶対的にプラスなこと。

トレーニングの内容を客観的に分析ができて、フィードバックしてくれる存在がいる今の環境に昨年まで無かった層の厚さを感じます。

前も同じようなことを書きましたが、いろいろな人材がいるおかげでもあります。

現役最年長チャンピオン、生粋の舵手、漕手出身の舵手、オリンピック出場経験者…などなど。

経験や知識の差は人それぞれですが、そんな人材がすぐ近くにいることはプラス材料なんだと思って、自分にしかない何かを得られるように頑張りたい。

AM UT

PM AT

ここ最近の不調の原因がなんとなく分かってきた気がします。

いろいろな原因が挙げられるし、それらの条件が重なり合った結果…土曜の測定の過去最低記録に繋がったのだと自己分析。

普段のトレーニング内容やその成果がタイムやエルゴスコアなどに反映されるものですが、記録が悪かったからって『では今までちゃんとトレーニングしてこなかったのか？』と振り返ってみてもそういう訳ではないし、むしろ昨年よりもトレーニングしやすい環境を得ているはず。

とにかく悔しさだけが残り、大人げない"あの日"でしたが、やってしまったことを取り戻すには残された時間内で向上して撤回できるような成果をあげること。…しかないと言い聞かせてまた継続あるのみです。

それから久しぶりにチームに顔を出して、久しぶりに会ったチームの恩師から言われた言葉がありました。

何となくですが頭をパーンとひっぱたかれたような、何かに『ハッ！』と気付かされたような、今後の自分にとってはいい薬となった1日でもありました。

自分に不足している何かを気付かせてくれる存在がいることに、改めてありがたみを感じたりもします。

自分自身への怒りをパフォーマンス向上のきっかけにしたいですが、それ以前に謙虚さを忘れかけていたのは確かなこと。

まだまだ未熟者だと感じた先週末でした。

PM UT/SP

明日はエルゴテストの日なので今朝は各自調整。

ということで仕事後にエルゴで1モーションのみ。

今週頭にナショナルチームの合宿を終え、エルゴテストの日までは調整用のプログラムが出されていたので、それに沿って取り組んでいましたが、そのプランが今の自分の生活に実際に合うかどうかは明日のスコア次第。

ここ最近の疲れと、足の浮腫みが気になるのでトレーニング後は久しぶりに交代浴へ。

一発で疲労が抜け切るとは思えませんが、あとはメンタル面でカバー。

今自分がやらなければならないことを100%できるように、無心でやっていこうと思う。

PM AT

今日はとうとう寝坊をしてしまったため、早朝のトレーニングはできずに…

この冬は一回も寝過ごさずに、完璧なトレーニングを積み重ねてやろうと意気込みだけは徹底していましたが、甘えがでてしまったというか体は正直というか…やってしまったことは取り戻しようがないので、夜のトレーニングをしっかりやろうと決めて、幸先の悪い1日がスタート。

上司には今の僕の競技生活を考慮して仕事の配分を考えていただいているおかげ様もあり、夜はスカルでトレーニング。

このシングルスカルも実はチームメイトから借りているモノ。

設備や物資・時間共にかなり乏しい環境ではありますが、いろいろな支えがあってトレーニングできています。

まだまだ昼間の時間が短く、特に朝夕は冷え込みの厳しい季節ですが、今日は1モーションしかやっていないこともあり、高い集中力を維持したトレーニングができました。

当然、暗闇の中での乗艇なので視覚以外の感覚をフルに使って、1ストロークのスピードにテーマを絞ってメニューを漕破。

自分自身で把握しているだけでも、まだまだ改善の余地だらけですが、継続することで一歩一歩レベルを高めていきたい。