2009年12月アーカイブ

PM UT

久しぶりの更新です。

昨日で年内最後の仕事を終え、3夜目の宴を迎えました。

帰省する前にエルゴで短い時間のUT。

丸2日何もやらなかっただけでだいぶ訛りを感じるものです。

この時期に限っては致し方ないことでもありますが…年に一度ボートも仕事も忘れる日があってもいいものです。

羽目を外しすぎないように気をつけたいところではありますが…

昨夜は久しぶりに高校時代のボート部のメンバーとの集まり。

同じ高校・ボート部出身ということで2人の弟も同行して、タフな飲み会となりました。

みんなそれぞれいろいろな業界で活躍しており、会話が途切れることなく気づいたら今朝まで続いていました。

いろいろな話がありましたが、自分はまだやりたいことができているし、自己実現のチャンスを与えられているんだなと思うと、いつの間にか我儘になっている自分に気づかされたりします。

オンとオフのメリハリをしかりつけて来週からはまたタフにトレーニングできるように、今年の年末年始は鋭気を養ってこようと思います。

AM UT

PM weight/体幹

今日は年内最後のチームの早朝乗艇。

最後の最後ですが、ここ最近の中ではまあまあいいパフォーマンスだったと思います。

細かいところに関しては目をつぶった状態ですが、ドライブ序盤の加速に一体感がでてきています。

僅かな変化でもプラスはプラスなので評価しつつ、精度を高めていきたいところ。

乗艇後は、年明けに気分良く乗艇を再開できるように1年間の感謝の意を込めて世話になった艇の水垢落としを。

先日のエルゴメンテナンスでも同じことを思いましたが、艇がなければトレーニングができない、トレーニングどころかレースにも出れない、レースに出られなければ当然戦績すら残せない…ボートがあってこその漕手ですね。

しかも使用しているボートはほとんどが海外のメーカーで、注文から納品まで時間も金もかかる…

機会がないとなかなかそんなことを考えたりもしませんが、陸上では丁寧に扱い、水上では豪快に走らせたいものです。

午後は年内最後のJISSでのストレングス強化トレーニング。

今現在の自分の課題でもある筋肉量の増量をクリアするべく、筋肥大を目的とした内容で。

年の瀬ということもあり、館内は一般の方々はちらほらいるものの、さすがにトップアスリートは数少なく閑散としており、非常にトレーニングしやすい環境でした。

明日以降は週7というスケジュールで忘年会・新年会が入っているため、だらけすぎないようにコンディションを整える必要がありそうですが、年末年始しか楽しめないことを存分に満喫しようと思います。

心身共に回復して、また再来週からはタフにやっていきたい。

AM 調整

PM 6000mTT再測定

午前中は勤務で、午後チームミーティングの後にエルゴ6000mを再測定。

というのも、11月のインフルエンザ明けの測定よりも散々だった先週のスコアではやはり納得ができないので…

最低でもベストスコア更新を！…と思って挑みましたが、結果的にはコンマ数秒だけ更新していました。

ただ、以前のベストスコアというのは4年前の数値なので、あれから丸4年が経ったと考えると数値的には進歩なし…と振り返ざるを得ません。

それに目標スコアには、まだまだ届いていない…

目標があるということは、自分にはそれだけ可能性があるのだと信じて、また前向きにやっていこうと思います。

今日のところは調子を取り戻しつつある現状を確認できたので、あとは落ちすぎた筋肉量を取り戻しながら、ハードトレーニングを確実に継続していきます。

わずかな進歩ではありますが、数値をもってわずかな兆しが見え始めてきました。

これから巻き返します。

PM UT/SP

以前も聞いた話ですが、『天才は存在しない』という話がありました。

傍から見ると辛く苦しそうなことをしているのですが、本人的にはそれは一時の苦労であって『楽しいから』や『好きだから』というような確固たる理由があって何かに打ち込んでいる人は世の中に大勢いると思います。

僕のような未熟者が偉そうなことを言えた立場ではありませんが、レベルの度合いは人それぞれ異なりますがそこに誰もが認める成績を伴わせている選手や、前人未到と言われるような成果を残す人が現れたとします。

人々にとってはあたかも『天才』であるかのように見えるらしいです。

成績をきちんと伴わせているかは別の話になってきますが、そんな一流と認められるような成績を残すことができる裏付けには同じ競技者として少なからず共感できます。

そんな成功例はあくまで一例として受け止めて、自分が置かれている環境下でやりくりしていく必要があるし、条件にはよってやり方も変わってきます。

この上ない努力を積み重ねていくことで、この上ない成績を残すことができるのであれば、今までのやり方やその内容には不備だらけだったということになります。

今さらではありますが、シーズン2009の反省とも言えることを忘れないように、来シーズンに向けて今からでも準備を間に合わせていきたい。

だいぶ具体性に欠けた内容になってしまいましたが、また一歩一歩進んでいくということです。

AM UT/大掃除

PM UT/SP

今日は祝日。

普段よりも少し時間をずらして太陽に見守られながらのトレーニング。

やっぱり陽の下でトレーニングできるだけでも、ちょっと違った感覚が得られます。

暗闇の中のトレーニングでも得られるモノはありますが、効率や質を考えると十分な睡眠をとって朝食を摂って、準備を整えてからのトレーニングの方が効率的。

昨日と比べるとスピードも漕いだ感覚も少しは改善していますが…まだまだどんぐりの背比べ程度の変化。

自分だけでなく相棒と一緒にやらなければならないところに難しさを感じ足りますが、それがスイープ種目の醍醐味なんだとプラスに考えてやっていく限りです。

朝は乗艇後に大掃除前半戦。

プレハブ艇庫の清掃。

僕は普段から本当に世話になっているエルゴのメンテナンスを担当することに。

外見をきれいにするだけでなく、カバーを外して内部の点検も兼ねて。

思っていた通りというか、だいぶ埃や油分(?)で汚れており、1年間の感謝の気持ちを込めてメンテナンス。

トレーニング中はまずそんなことを考えたりはしませんが、rowingは道具がなければトレーニングできない競技。よってこれらの道具がなければ自分のパフォーマンスを発揮するどころか、パフォーマンスの向上はあり得ないこと。

改めて、道具を大切に扱おうと考えさせられた大掃除でした。